هر سنی برای شروع بدنسازی و ایروبیک مناسب است اما باید این ورزش به روش صحیح انجام شود.
کد خبر: ۶۷۲۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۴
ورزشکاران در ماه مبارک رمضان می توانند به ورزش دلخواه خود بپردازند ولی برای جلوگیری از خستگی مفرط و احیاناً مشکلات جسمی باید چند اصل را رعایت کنند.
کد خبر: ۲۴۳۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۰