درد عضلات، یکی از دردهای بسیار رایج است که هر کسی ممکن است آن را تجربه ‌کند، این دردها می‌تواند در هر نقطه ای از بدن احساس شود نکته اینجاست که به گفته متخصصان، برای درمان این دردها ورزش حرف اول می زند.