کد خبر: ۹۷۷۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
بیشتر افراد در وعده صبحانه، موادی که برای آغاز روز و ادامه فعالیتها در طول روز به آن نیاز دارند دریافت نمیکنند.
کد خبر: ۹۷۵۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹
شاید فکر بدی نباشد که صبح به محض بیدار شدن از خواب، سراغ بزرگترین دغدغه ذهنتان بروید و تکلیف آن را مشخص کنید اما بهتر است با معده خالی این کار را نکنید. مطالعات نشان دادهاند گرسنگی میتواند به میزان چشمگیری بر تصمیمگیریها و نتایج آن اثر بگذارد.
کد خبر: ۹۷۴۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
النا سولوماتینا متخصص تغذیه در روسیه غلات صبحانه از گندم و غلات فوری را برای صبحانه مناسب نمیداند و اظهار کرد: غلات صبحانه با شیر بسیار کربوهیدرات دارد که سطح شکر خون را بالا میبرد و معمولاٌ اکثریت ما به سرعت میخواهیم غذا بخوریم و در صبح در ساعات اولیه کاری رنج میبریم و به خواب میرویم، احساس گرسنگی میکنیم، یا دل درد داریم که غلات صبحانه میتواند علت آن باشد. اما مصرف غلات سبوس دار مشکلات ندارد.
کد خبر: ۹۴۴۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
آغاز روز با یک وعده صبحانه بسیار کوچک می تواند احساس گرسنگی در ادامه روز را به همراه داشته و در نهایت به پرخوری در وعده های غذایی ناهار و شام منجر شود.
کد خبر: ۹۲۵۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
یک وعده صبحانه شما را تقویت کرده و حتی ممکن است به سوخت و ساز بهتر بدنتان کمک کند، اما زمانبندی در این مورد بسیار اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۲۰۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
اگر اهل سفر و مسافرت به نقاط مختلف ایران هستید، قطعا دوست دارید بدانید که مردم شهرهای مختلف ایران چه نوع خوراکی هایی را در وعده صبحانه می خورند؟
کد خبر: ۹۲۰۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
صبح بخش بسیار مهمی از روز است و نقشی تعیین کننده در برنامهی باقی ساعات روز از جمله برنامهی غذایی ما دارد.
کد خبر: ۹۱۳۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
مصرف برخی مواد غذایی با معده خالی باعث بروز مشکلاتی میشود، به همین دلیل باید از خوردن آنها با معده خالی خودداری کنیم.
کد خبر: ۹۱۲۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
مطالعات جدید نشان میدهد نوشیدن قهوه پیش ازخوردن صبحانه میتواند عوارضی به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۹۰۶۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
فکر میکنید خوردن یک وعده صبحانه عادی، این روزها چقدر هزینه به همراه دارد؟
کد خبر: ۹۰۵۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۱
خوردن صبحانه به دانش آموزان کمک میکند تا آمادگی ذهنی بهتری برای رفتن به مدرسه و حضور در کلاس درس داشته باشند.
کد خبر: ۹۰۴۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
در این مطلب یک صبحانه خوشمزه را به شما معرفی میکنیم که میتواند شما را لاغر کند.
کد خبر: ۸۹۷۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
خوردن یک صبحانه سرشار از پروتئین میتواند به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ در پیشگیری از افزایش سریع و ناگهانی قند خون پس از وعده غذایی کمک کند.
کد خبر: ۸۹۴۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
متخصص طب سنتی ایرانی گفت: از آنجا که پنیر، مزاج سرد و تر دارد، مصرف آن در وعده صبحانه توصیه نمیشود.
کد خبر: ۸۸۶۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
چاقی و اضافه وزن یکی از مهمترین عوامل خطر دیابت است
کد خبر: ۸۷۶۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۸
خوردن صبحانه باعث تحریک حرکات دودی روده و پیشگیری از یبوست در ابتدای صبح میشود.
کد خبر: ۸۷۲۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
صبحانه همیشه به عنوان یک وعده غذایی مهم مطرح بوده، زیرا میتواند نیاز روزانه شخص را تامین کند، اما همواره از این وعده غذایی مهم غفلت میشود.
کد خبر: ۸۷۰۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
طبق توصیه یک متخصص تغذیه ۵ نوع غذای معروف را باید از صبحانه حذف کنید.
کد خبر: ۸۶۹۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۱
صبحانه، مهمترین وعده غذایی روز است که سوخت لازم برای بدن و مغز را تامین میکند؛ یک صبحانه مغذی به حفظ تناسب اندام هم کمک میکند.
کد خبر: ۸۶۲۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶