مدیریت استرس

برچسب ها - مدیریت استرس

توصیه‌هایی برای کنکوری‌ها در این روزهای کرونایی

در این رزوهای کرونایی نزدیک شدن به آزمون سراسری نگرانی‌هایی را بین کنکوری‌ها ایجاد کرده، اما آنطور که مشاوران می‌گویند با عمل به توصیه‌هایی هم می‌توان بر این نگرانی‌ها غلبه کرد و هم بهترین استفاده را از دوران خانه نشینی برای آمادگی شرکت در کنکور برد.
کد خبر: ۸۴۸۳۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱

با کرونا چه کنیم؟

استرس به کرونا کمک می‌کند!

طبق تحقیقات روانشناسان، استرس طولانی مدت با مختل کردن سیستم ایمنی خطر ابتلا به بیماری های میکروبی و ویروسی از جمله کرونا را افزلایش می‌دهد، برای اینکه بر شرایط روحی و به تبع جسمیمان در برابر ویروس کرونا کنترل داشته باشیم باید به نکات زیر توجه کنیم:
کد خبر: ۸۲۷۲۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۰

كاهش استرس با انجام فعاليت هنري!

یافته های تحقیق تازه ای نشان می دهد، انجام یک فعالیت هنری کوتاه مدت در کاهش میزان استرس موثر است.
کد خبر: ۲۴۸۳۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۰